我被起诉了，法院冻结了我的银行卡和微信支付

您提到认为法院的财产保全措施有误，根据《民事诉讼法》第一百零四条的规定，若当事人对保全或者先予执行的裁定不服，可以申请复议一次。复议期间不停止裁定的执行。因此，如果您认为冻结措施有误，可以向作出冻结裁定的法院申请复议，并提供相关证据证明保全措施存在错误。法院会根据您的复议申请进行审查，如认为您的复议理由成立，可能会裁定解除冻结。
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若您确实欠债但暂时无法一次性偿还，您应与债权人协商制定分期还款计划，并向法院提交书面还款计划。同时，您也可以向法院提供可执行的其他财产作为担保，申请部分或全部解除对银行卡和微信支付的冻结。法院会根据您的还款计划和财产状况，决定是否解除冻结。
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作为被告，您在此情况下有以下权益需要保护：一是申请复议权，如对保全措施有异议，可申请复议；二是财产权保护，确保法院冻结措施合法，避免超范围冻结；三是知情权，有权了解冻结的原因、期限及法律依据；四是协商还款权，可与债权人协商还款计划，以减轻冻结带来的影响。